🎨 Арттехніка: «Колір емоцій»

🎨Арттехніка: «Колір емоцій»

⌛️Час виконання: 10-15 хвилин

📝Інвентар: кольорові олівці або фарби та пензлі, аркуш А4

🌟Корисно для стабілізації емоційного стану та усвідомлення поточних емоцій, щоб мати змогу ними керувати і змінювати

1. Оберіть три кольори, які асоціюються у вас з поточними емоціями, які відображають ваш теперішній стан.

2. Заплющте очі та відобразіть на папері абстрактні вихорі або лінії, що асоціюються у вас з цими емоціями, використовуючи обрані кольори.(Малюйте не замислючись, допоки не відчуєте, що роботу завершено)

3. Погляньте на вашу роботу, відзначаючи, як кожен колір, вигляд лінії, її динаміка виражає ваші почуття.

4. Запишіть короткі думки чи слова, які асоціюються з кожним кольором та почуттям. Які вони ці лінії, який цей колір, яке це почуття, охарактеризуйте їх?